Od rekreačního lyžaře po závodníka Jizerské 50. Plán šitý na míru, vedení přes intervals.icu, osobní konzultace každý týden.

MÁM ZÁJEM O OSOBNÍHO TRENÉRA – kontaktní formulář

• volej na +420777101981
• piš na bezky.team@gmail.com
• trénování na dálku
• tréninkové plány šité na míru na celý rok, pro dané období či konkrétní událost
• budete mít svého osobního trenéra
• již žádné nesmyslné kilometry jen tak
• cílená a efektivní příprava na konkrétní cíl

OSOBNÍ TRENÉR

• hlavním trenérem je Marek Pazderský – držitel II. trenérské třídy
• od 1,5 roku na lyžích, celoživotní sportovec, hlavní zaměření běžecké lyžování, běh, cyklistika, horolezectví a VHT, cestování, radost z pohybu
• osobní úspěchy 50. místo Vasaloppet, 54. místo Birkenbeinerrennet, 3. MČR na 30 km
• tréninkové vedení sportovců od roku 2008
• nejúspěšnější sportovci: Vašek Sedláček, Kateřina Moravcová, Pavel Janeček

JAK TO FUNGUJE

1. Diagnostika – Pošleš zátěžové vyšetření a popíšeš svůj cíl.
2. Konzultace – Každé pondělí 10–16 hod máš trenéra po telefonu nebo do 22:00 na e-mailu.
3. Plán – V úterý dopoledne dostaneš plán na celý další týden.
4. Trénink – Plníš plán, vedeš deník přes intervals.icu, sdílíš přes Stravu, posíláš shrnutí trenérovi.
5. Korekce – Trenér ti komentuje tréninky a v pondělí dolaďujete další směr.

REFERENCE

• můj život získal pevný řád (Báťa)
• bez pevné ruky trenéra mám tendenci polevovat (Kačka)
• pro mě je důležité vědomí, že se mám o koho opřít a trénink bude maximálně efektivní (Vašek)
• překvapila mě pestrost tréninků (Terka)
• nakoplo mě to k dalším sportovním úspěchům (Romik)

KONTAKTNÍ FORMULÁŘ – MŮJ OSOBNÍ TRENÉR

ZÁKLADNÍ BALÍČEK

DOPLŇKOVÉ SLUŽBY K ZÁKLADNÍMU BALÍČKU

SPECIÁLNÍ BALÍČEK – PŘÍPRAVA NA JIZERSKOU 50